Упражнения для похудения

Различные упражнения для похудения, которые эффективны, как и наряду с диетами, так и без них, - йога, пилатес, фитнес, аэробика, гимнастика... Эти упражнения сохранят вашу фигуру стройной, а тело здоровым, поднимут настроение и дадут заряд бодрости.

Упражнения для похудения бедер Зона бедер, при борьбе с избыточным весом, является одной из самых проблемных. Но не стоит отчаиваться!

Упражнения для похудения ног Прежде всего, определитесь, в каких местах ваши ноги должны похудеть: на бедрах или на икрах.

Упражнения для похудения живота Как известно, живот является одной из наиболее проблемных зон для большинства представительниц слабого пола.

Оставаться всегда стройной, держать мышцы в тонусе и великолепно все себя чувствовать помогут простые упражнения, которые можно выполнять на протяжении рабочего дня.

Интервальная тренировка представляет собой чередование низкой и высокой нагрузки на организм. При таком виде нагрузки сжигается большое количество жиров.

Как только Вы заметили, что овал лица начинает изменяться, а подбородок собирается обзавестись дублером, срочно принимайте боевую стойку и начинайте упорное противостояние.

Тонкая талия: добиваемся посредством йоги. Не даром сейчас в моде — йога: в спокойном, отрешённом состоянии наряду с укреплением мышц талии можно полноценно отдохнуть.

Разумеется, каждая женщина желает иметь красивые, точёные ножки. Но если они  и далеки от идеала, это не повод для паники.

Как похудеть

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: