Похудение

Общие рекомендации для похудения - как быстро похудеть и не набрать вес вновь, как не навредить своему здоровью во время и после похудения, какие продукты следует есть, а каких избегать для снижения веса и хорошего самочувствия и многие-многие другие советы и рекомендации для похудения.

Советы для худеющих с помощью лекарственных травЕсли вы выбрали в качестве способа для похудения травы, то ниже мы дадим вам несколько полезных советов.

Травы для похуденияМногие из вас наверное слышали, что существуют травы, которые способствуют похуданию, такие травы называются Травами для похудания.

Как уменьшить свой аппетитКак правило, за зиму мы набираем лишние килограммы. Конечно, когда хорошего человека много – это хорошо, но не в случае летом где-то на пляже.

Белковые диетыВ настоящее время широкую популярность приобретают белковые диеты. Данные диеты агитируют в своем рационе использовать пищу, которая содержит большое количество белков.

Монодиеты.Данная группа диет относится к самым эффективным диетам. Потеря лишних килограмм происходит очень быстро, такие диеты являются строгими.
Многие мечтают сбросить лишние килограммы за несколько дней. В этом нам помогут, как нельзя лучше, монодиеты.

Низкоуглеводные диеты.Данная группа диет схожи с маложирными диетам, только в таких диетах ограничивают углеводы, а не жиры.
Главный девиз малоуглеводных диет – «сахар – это белая смерть!»

Низкожирные диеты.Вообще, если говорить о диетах, то все эффективные диеты для похудения, как правило, сокращают к минимуму потребление жиров. Суть таких диет заключается в том, чтобы жиры в рационе практически отсутствовали.

Низкокалорийные диеты.Итак, наиболее распространенной группой являются низкокалорийные диеты, которые в последние время обрели огромную популярность среди тех, кто решил быстро и эффективно избавиться от своих лишних килограммов.

Как правильно выбрать диету? Многие слышали или применяли для похудения различные диеты, но мало кто знает, как правильно выбрать диету. Ведь не секрет, попадая на многочисленные сайты в интернете, которые предлагают большое количество всевозможных диет, мы начинаем колебаться, не зная какую же все-таки диету нам выбрать. Ниже мы дадим несколько советов по выбору диет.

Для чего же нужны диеты?Итак, в этой статье мы постараемся разобраться, для чего же нам нужны диеты? Уверен, что почти каждый из нас слышал хоть что-то о диетах. Как правило, слово «диета» ассоциируется у нас похудением. Если мы хотим сбросить лишние килограммы, мы сразу кидаемся искать подходящую диету.

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: