Принципы раздельного питанияПользуясь разными диетами, мы часто замечаем, что они нам не сильно помогают. В чем же проблема? Ответ на этот вопрос кроется в том, что наш организм работает уже не так ритмично и четко, как раньше, а всему виной несбалансированное питание.


Как правило, наше повседневное питание излишне жирное и тяжелое. Исправляем мы такой дисбаланс диетой, но в результате этого, наш организм остается крайне недовольным, ведь такие нагрузки, еще попробуй выдержи.

Сегодня вы погуляли на дне рождение и устроили «праздник живота», а на следующий день пьете водичку, в надежде растворить калории. Вроде все делаем правильно, но наш организм пребывает от этого в шоке, а со временем приходит и расплата: вес стоит, диеты не помогают, а жир в области бедер и живота категорически против покидать привычную жилплощадь. Назревает проблема в необходимости что-то менять!
Тут нам придет на помощь такое понятие, как раздельное питание. То, что о нем слышали многие не вызывает сомнения, но очень малая часть людей применяли его на практике. В чем же проблема? Скорее всего, в недостаточной осведомленности о данной системе питания и лень, а возможно и страх чего-то нового, ведь многие по природе своей консерваторы.
Зачатки раздельного питания появились еще в Древнем Риме, уже тогда многие врачи говорили о несовместимости некоторых продуктов и призывали с особенной осторожностью относиться к жирным, соленым, сладким и мучным блюдам.
Главный принцип раздельного питания заключается в том, чтобы никогда не совмещать белки с углеводами. Для усвоения белков организму необходима кислая среда, а вот углеводы прекрасно расщепляются в щелочной среде. Если скушать белок и вдогонку углевод, то существует конфликт сред: кислотные и щелочные ферменты, выделяясь в одночасье, начинают друг друга нейтрализовать, из-за чего процесс переваривания замедляется, и часть пищи попросту остается не необработанной желудочными соками.

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: