Все знают, что ванна хорошо тонизирует, расслабляет, помогает отвлечься от трудовых будней, но также она сохраняем молодость и красоту вашего тела и способствует похудению.

Удивительно, но бороться с целлюлитом и лишним весом можно, просто принимая ванну.
Для того, чтобы данная процедура была эффективной, запомните несколько простых правил:
- Температура воды в ванной должна быть не более 40 градусов.
- Принимать ванную нельзя более получаса.
- За час до процедуры нельзя кушать, и после принятия ванной можно принимать пищу только через час.
- Не рекомендуется погружаться ниже уровня груди.
- Если у вас начинает кружиться голова, тошнит или вы, в общем, чувствуете себя не хорошо, то лучше выходите.
- Во время менструации принимать ванную не стоит, во время болезни тоже. Если у вас есть какие-нибудь хронические заболевания, то проконсультируйтесь с врачом.

Способы принятия ванной для похудения:
Ванная для похудения с горчицей.
После того, как набрали ванную, добавьте туда стакан горчицы, смешанный предварительно с тёплой водичкой. Такую ванную нельзя принимать более десяти минут. После процедуры обязательно сполоснитесь под душем, далее ложитесь под одеяло на полчаса.
Ванная Клеопатры.
Чтобы оставаться молодой и красивой, Клеопатра принимала ванны из молока, вот и здесь мы используем этот волшебный напиток. Смешиваем 1 литр только что вскипячённого молока и 100 грамм мёда.  Пока молоко остывает, делаем скраб из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Наносим его на тело на 15 минут  и смываем. Добавляем смесь из молока и мёда в ванную и принимаем её.
Ванная для похудения с аромамаслами.
Для похудения обычно используют ароматические масла цитрусовых. Итак, добавьте 7 капель любого цитрусового масла (лимон, апельсин, грейпфрут) в щепотку соли и добавьте её в ванную. Принимайте тёплую ванную не более 20 минут.
Ванная для похудения с содой.
Нам потребуется 200 грамм воды и 200 грамм морской соли. Смешиваем и добавляем в ванную. Принимаем ванную 25 минут и не вытираемся полотенцем! Нужно только слегка промокнуть кожу полотенцем и лечь под тёплое одеяло минут на 30. Перед процедурой часа 2 нельзя пить любую жидкость и после.
И последняя ванная для похудения. Нужно 5 столовых ложек липового цвета залить кипятком (2 стакана). Смесь поставить на водяную баню минут на 20 и процедить. Заливаем раствор в горячую ванную и принимаем её минут 15. Наденьте махровый халатик и ложитесь под одеяло на полчаса.

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: