Диета Дона ЖуанаДиета рассчитана для мужчин, которые планируют незначительный сброс лишнего веса, а также ведущие активный образ жизни.
Отметим, что одним из плюсов такой диеты, это повышение качество интимной жизни, что немало важно для мужчин в среднем возрасте.


Продолжительность диеты Дона Жуана составляет 7 дней.

Меню диеты: 

Завтрак: свежие (сезонные) фрукты; минеральная вода без газа, зелёный или травяной чаи. 

Ланч: каша, сваренная на воде, без добавления масла и сахара, творог пониженной жирности; зелёный чай. 

Обед: салат из свежих овощей с небольшим количеством оливкового масла; зелень, лимонный сок в качестве заправки; мясо или рыба - отваренные на пару или запечённые на гриле; фрукты; зелёный чай. 

Ужин: любые свежие (сезонные) фрукты. 

На ночь: 250 миллилитров кефира, йогурта или простокваши пониженной жирности.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: