Диета ABC 50 днейГлавный принцип диеты АВС 50 заключается в снижение калорийности своего рациона.
В результате серьезному ограничению в своем рационе мы можем сбросить до 10-15 килограмм лишнего веса.


Из-за столь серьезного уменьшения лишних килограммов данную диету необходимо соблюдать с особой осторожностью, так как она может быть опасна для вашего здоровья. От этого рекомендуем перед ее применением проконсультировать у врача.
Как видно из названия диеты, продолжительность ее составляет 50 дней и суть диеты сводится к употреблению разного количества калорий в разные дни, а также в ней есть дни в которые еда и вовсе отсутствует.

Ниже приведем рацион на 50 дней:

1 день 500 ккал
2 день 500 ккал
3день 300 ккал 
4день 400 ккал 
5день 100 ккал
6день 200 ккал
7день 300 ккал
8день 400 ккал
9день 500 ккал
10день голод
11день 150 ккал
12день 200 ккал
13день 400 ккал
14день 350 ккал
15день 250 ккал
16день 200 ккал
17день голод
18день 200 ккал
19день 100 ккал
20день голод
21день 300 ккал
22день 250 ккал
23день 200 ккал
24день 150 ккал
25день 100 ккал
26день 50 ккал
27день 100 ккал
28день 200 ккал
29день 200 ккал
30день 300 ккал
31день 800
32день голод
33день 250 ккал
34день 350 ккал
35день 450 ккал
36день голод
37день 500 ккал
38день 450 ккал
39день 400 ккал
40день 350 ккал
41день 300 ккал
42день 250 ккал
43день 200 ккал
44день 200 ккал
45день 250 ккал
46день 200 ккал
47день 300 ккал
48день 200 ккал
49день 150 ккал
50день голод 

В заключение отметим, что соблюдение диеты ABC 50 дней приводит к потере веса за счет нехватки пищи, поэтому есть вероятность образования опасных для здоровья побочных эффектов. Прежде чем вы решили воспользоваться этой диетой необходимо серьезно задуматься, а стоит ли она того и также проконсультироваться с врачом.

 

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: