Морковная диетаЗаранее отметим, что морковная диета, является достаточно жесткой диетой, так что при выборе данной диеты посоветуйтесь с вашим врачом.
В морковную диету, кроме морковки, практически ничего не входит, то есть в это время нужно есть одну морковку. Ну как, вы готовы?


Тогда поехали. Прежде всего, отметим, что данный корнеплод не только даст нам сброс лишних килограммов, но выведет нам шлаки с организма и нормализует обмен веществ.
Итак, если вы решили попробовать морковную диету, то подготовьтесь, что в течение 4 дней вам придется завтракать, обедать и ужинать одной морковкой. Конечно, это жестоко, но результат стоит того, ведь за 4 дня вы потеряете до 3,5 килограммов.


Морковная диета:
Первые три дня на завтрак, обед и ужин измельчаем в блендере 1 морковь.
Далее в полученный смесь добавляем сок 1 лимона.
1 ст. ложку меда.
1 мелко нарезанное яблоко.
1 банан.
Все это тщательно размешиваем в блендере и пьем.
Четвертый день: К вашему рациону, который состоит из выше описанной смеси можно добавить 100 грамм картофеля и ломтик хлеба.
Во время морковной диеты пьем натуральные соки из овощей или воду.
Если вас не пугает питание в течение четырех дней одной морковью, то можете смело пробовать эту диету, результат гарантирован!


СПРАВКА:
Морковь полезный овощ. Морковь хорошо подходит для профилактики и лечения авитаминоза, при малокровии, для восстановления сил и улучшения аппетита. Морковный сок способствует очистке кишечника и выводит из организма шлаки. По содержанию каротина (витамин А) морковь уступает лишь красному перцу, поэтому ее полезно есть при плохом зрении. В этом корнеплоде около 90% воды, 0,8% белков, 8% углеводов, витамины В1, В2, В6, С, много ферментов и минеральных веществ, эфирные масла.

 

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: