Лунная диетаЭто больше не диета, а перечень продуктов, которые лучше всего потреблять в пищу для похудания. В данной диете прослеживается четкая связь от состояния луны и выбора продуктов.


Наукой доказано, что спутник Земли - Луна влияет на организм человека, на его физическое состояние и даже настроение.
С древних времен люди начали задумываться, как пища влияет от состояния луны. Какие продукты нужно потреблять в полнолуние, новолуние и других состояний Луны.
Остановимся поподробней об этом.
Полнолуние.
В это время лучше всего для похудания подойдут гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты.
Убывающая луна.
Этот период луны больше всего подходит для тех, кто думает начать худеть. В этот период организм человека полон сил и физические нагрузки не приведут к изнеможению организма. Отметим также, что в период убывающей луны организм более активней теряет жидкость, что очень хорошо для похудания. Правда, при этом нужно помнить, что потерю жидкости нужно компенсировать. Диета в эти дни должна упираться на фрукты и овощи. Следует ограничить себя от мучного и сладкого.
Новолуние.
Этот период луны не стоит начинать важные дела, лучше всего отдыхать и ничего не делать.
Диета состоит в основном из белковых продуктов, преимущественно рыба, парное мясо, творог, сметана и богатая витаминами пища.
Растущая луна.
В этот период отмечается повышенный аппетит, от этого надо следить, чтобы не переесть. Ешьте в это время больше фруктов и овощей.
Диета - бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.
Напоследок, прежде чем использовать «Лунную диету» или любую другую, обязательно посоветуйтесь с врачом диетологом.

 

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: