За неделю такой диеты на Боннском супе можно избавиться от 5кг. Диета довольно легко переносится, никаких голодовок именно эта диета на Боннском супе не требует.

 

Рецепт Боннского супа:

150г лука репчатого и 150г зеленого немного обжарьте на оливковом масле. Добавьте 1ст. ложку тмина, 1ст.ложку карри, 20г чеснока и потушите на слабом огне. Добавьте 170г моркови, нарезанной кубиками, 170г сельдерея, 300г капусты цветной, разобрав ее на соцветия, 500г нашинкованной белокочанной капусты, 300г помидоров. Овощи залейте водой, добавьте пару лавровых листьев, 1ст. ложку кориандра, 2 мелко порезанных стручка красного (острого) перца, зелень петрушки и кинзы, имбирь. Когда овощи сварятся, снимите посуду с огня.

Меню диеты:

Первый день: фрукты (только не бананы), Боннский суп.

Второй: зеленые овощи, Боннский суп, отварной картофель с маслом.

Третий: фрукты, овощи (картофель нельзя), Боннский суп.

Четвертый: обезжиренное молоко, два банана, Боннский суп.

Пятый: 6 помидоров, Боннский суп, порция отварной рыбы (можно куриную грудку).

Шестой: отбивная, зеленый салат, Боннский суп.

Седьмой: рис с овощами, Боннский суп.

Каждый день можно есть столько Боннского супа, сколько вам хочется, есть его можно при малейшем чувстве голода. Также нужно ежедневно выпивать 3л воды или несладкого зеленого чая. Алкоголь при этой диете категорически запрещен.

Замечательные игры Спанч Боб для вашего ребенка - играть можно онлайн, игры не требуют регистрации. Веселый Спанч Боб и его друзья развлекут и подарят хорошее настроение.

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: