Есть несколько разновидностей томатной диеты. Основой любой из томатных диет являются помидоры. Их разрешается есть в свежем, тушеном, запеченном, фаршированном виде, делать из них салаты.

 

Свежие помидоры и томаты очень полезны при заболеваниях сердца и сосудов, малокровии, гастритах, упадке сил, ухудшении памяти. Помидоры содержат множество витаминов и микроэлементов. При помощи томатной диеты можно не только похудеть, но и оздоровить организм. Регулярное употребление помидоров является хорошей профилактикой онкологических заболеваний.

Противопоказания к томатной диете тоже существуют – это аллергия на помидоры, язва желудка или язве двенадцатиперстной кишки, заболевания поджелудочной железы.

Самой распространенной является экспресс-диета.

Для этой диеты необходимо 1,5кг помидоров. Больше ничего не должно быть – ни соли, ни масла. Эти помидоры необходимо разделить на четыре равных приема пищи и съесть за один день. Применять ее можно не дольше двух дней подряд, так как за один день можно потерять 1кг.

Диета на томатном соке

Эта томатная диета длится всего две недели. Перед приемом пищи нужно выпивать стакан томатного сока. Порции пищи должны быть небольшими, есть желательно рис, отварную рыбу или мясо, куриную грудку, овощи, сыр, творог, фрукты. За две недели можно избавиться от 5кг лишнего веса.

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: