Несмотря на свое название, эта диета относится к жестким. Выдержать ее довольно непросто. Основное назначение диеты – очищение организма. Ограничение калорийности приведет и к потере веса.

Диета хорошо подходит тем, кто страдает от заболеваний печени и почек, а также тем, кто не может избавиться от лишнего веса на других диетах.

Каждый день выпивайте пять стаканов очень сладкого чая (на 200мл чая – 30г сахара). Хотя пища и отсутствует, голодных обмороков не будет, так как сахар является источником быстрой энергии.

Кроме чая, нужно выпивать 1,5л воды без газа.

Перед диетой нужно проконсультироваться у врача, так как к диете есть противопоказания – нарушения уровня сахара в крови, сниженный иммунитет, общая слабость.

Этой диеты нельзя придерживаться дольше трех дней (лучший вариант – 1-2 дня). Если диета длится один день, повторять ее можно через месяц, если большее количество дней – раз в два месяца.

Нельзя во время диеты заниматься никакими физическими нагрузками. Лучше всего диету проводить в выходные, так как возможна сонливость и слабость. Каждый день отдыхайте около 10 часов.

После диеты сначала нужно питаться салатами и фруктами, затем – постными кашами, и только потом можно постепенно вводить в свой рацион привычные блюда.

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: