Придумала эту диету Анна Семенович, и по ее утверждениям, диета очень эффективна. Эта диета разрешает употреблять яблоки, креветки и белое вино. Креветки почти не содержат жира, имеют малую калорийность.

Креветки наполняют организм йодом, железом, кальцием, фосфором и витаминами РР и В12. Хотя креветки содержат много холестерина, этот холестерин не накапливается в организме.

Яблоки – это диетический продукт. Фруктоза заряжает энергией организм. Клетчатка и пектин улучшают пищеварение. Кроме того, благодаря яблокам из организма выводятся шлаки.

Сухое белое вино низкокалорийно. Оно приводит в норму обмен веществ и поддерживает здоровье сердечной мышцы.

Креветки следует варить в слабо подсоленной воде и есть в любых количествах по мере возникновения голода. Яблоки тоже можно есть в любое время и в любом количестве, можно совмещать яблоки с креветками. Пить разрешается только чай и кофе (желательно без сахара), воду. Ежедневно можно выпивать пару бокалов белого вина.

За три дня этой диеты можно потерять около 2-3кг. Эта диета прекрасно подойдет тем, кто не может представить своей жизни без креветок.

У этой диеты практически не существует противопоказаний, поэтому попробовать ее на эффективность может каждый.

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: