Диета на 7 днейДанная диета обещает сброс до 6 килограмм лишнего веса в неделю. Кроме этого, «Диета на 7 дней» выводит вредные вещества с организма.
Принцип такой диеты следующий: в один день вы едите строго определенный фрукты, на другой овощи, то есть чередуете овощи и фрукты.


Из недостатков такой диеты отметим плохо сбалансированность, что приводит к слабости и упадку сил, так что к подойти к ней нужно с осторожностью и лучше всего проконсультироваться у врача.


Ниже приведем примерный рацион «Диеты на 7 дней»


Понедельник
Едим фрукты, причем в количестве себя не ограничиваем. Фрукты можно есть любые, кроме бананов.


Вторник
В этот день мы усиленно налегаем на овощи, так же как и в понедельник в количестве себя можно не ограничивать.


Среда
Совмещаем меню понедельника и вторника. В этот день разрешено есть любые овощи и фрукты, кроме бананов.


Четверг
Пришел день бананов. В этот день едим 5 бананов и выпиваем 5 стаканов молока. Вот такой необычный день у нас будет четверг.


Пятница
Дневной рацион состоит из 100 грамм отварного мячам и овощи в неограниченном количестве.


Суббота
Отварная говядина 100 грамм, зеленные овощи в неограниченном количестве.


Воскресенье
Немного отварного мяса и зеленные овощи.

 

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: