Творожно-кефирная диетаДанная диета относится к сложным монодиетам и подойдет не всем.

Согласно творожно-кефирной диете в день необходимо съедать по 120 грамм творога 9% жирности и выпивать по одному стакану кефира, повторяя это пять раз в день.

 


Это всего лишь один из вариантов такой диеты, также есть диеты на основе творога, где вместо кефира выступают фрукты, или куриное яйцо.


Отметим также, что творожную диету нельзя применять применяться на протяжении длительного времени.

Рекомендуется прибегать к данной диете не более 3-4 дней, и повторять не более двух раз в год.

Подросткам, беременным, кормящим - диета противопоказана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
 Обновить

Как похудеть

Фитнес и спорт

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: