Как вывести токсины за 7 днейЗачем нужны экстренные меры по генеральной уборке организма?

Если разобраться, период праздничного обжорства длится у нас, практически, круглый год.

Что лучше сахар или заменители сахара?Мы привыкли считать, что сахар нам нужен, что он стимулирует мозговую деятельность, улучшает внимание и повышает работоспособность.

Какие продукты вызывают прыщиВ этой статье мы расскажем, какие продукты противопоказаны людям с проблемной кожей, перечислим, что нужно исключить из своего рациона, чтобы уменьшить воспаления. Опираться мы будем на исследования известного американского диетолога Франка Лимпана, специалиста по детоксу и правильному питанию.

Как приготовить протеиновые коктейлиДля обретения хорошей физической формы – будь то похудение, набор или удержание веса, важную роль играет питание. Это вы знаете.

Климакс без лишнего весаОбязательно ли климакс сопровождается «наращиванием» лишних килограммов? Можно ли после 45 лет быть «ягодкой», не становясь толстой «бабой»? Об этом вопросе у многих есть свое мнение, и очень часто – ошибочное.

Планировать ли похудение на Великий ПостЕсть мнение, что пост помогает худеть. Иные из нас даже ждут наступления Великого Поста, чтобы наконец-то взяться за фигуру.
Что может быть «не такого» в невинной мысли: «Вот попощусь и похудею»? Человек всего-навсего будет есть определенную пищу в определенный период времени. А осознание того, что, постясь, он не только постройнеет, но и станет ближе к Богу, поможет перенести разлуку с мясом, сладостями и прочими запрещенными продуктами.

8 фактов, которые помогут вам решиться на похудениеВ истории каждого удачно похудевшего наступал момент, когда падала последняя капля и сразу появлялись мотив, силы, время и понимание того, как сбрасывать вес. Последней каплей могла стать трехзначная цифра на весах. Или диагноз. Или видео- и фото, увидев которые, женщина восклицала: «Это я?!» Либо совет, услышанный в нужное время и в нужном настроении. Мы будем рады, если какой-нибудь из этих фактов станет для вас такой «последней каплей». Успешного похудения!

Как избежать переедания в выходные дниМожно ли в выходные дни отдохнуть от контроля собственного веса? Или, наоборот, в субботу и воскресенье следует делать это еще более внимательно?

Готовим фигуру к празднику!Спешу вас поздравить с первыми днями зимы. Конечно, сейчас найдутся несогласные со мной, которые скажут, что мороз обжигает щеки, снега кругом так много, что тяжело ходить и вообще, «мы хотим лета». Позвольте с вами не согласиться и привести несколько аргументов, почему зима – волшебное время года.

Яблоко. Фрукт для здоровья и тонкой талии.Их едят сырыми и печеными, в виде соков, компотов, пюре и желе. Из них делают алкогольные напитки сидр и кальвадос. С ними пекут пироги и торты. Их мочат, квасят, маринуют, сушат, фаршируют, используют в салатах и супах. Яблоки не только вкусны, но и очень полезны.

Как похудеть

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: