Выбираем диетуНаиболее эффективным, и весьма распространенным способом борьбы с избыточным весом во все времена являлись диеты. Диета - это особенные правила питания, которых надо точно придерживаться для достижения желаемого результата.

Натуральные сокиЛюбая диета всегда связана с ограничением поступления в организм питательных веществ. Особенно недостаток тех или иных питательных соединений становится заметен в том случае, когда диета составлена неправильно или применяется не совсем корректно.

Чай для худеющихЧай для худеющих Если вы решили похудеть на моно диета. Этот замечательный напиток для вас. Так, как он содержит массу полезных веществ.

Отруби для похуденияЭта статья для тех, кто решил избавиться от лишнего жира не прибегая к особым диетам и не истязая себя в спортзалах до изнеможения.
Как же так, зададитесь Вы вопросом?

Личный опыт похуденияКак я похудела!
- Вы мне будете рассказывать за похудеть? С такими бедрами? Слушайте меня сюда, я сам вам расскажу за похудеть. Я на этом съел (дико извиняюсь, господа кинологи) не просто собаку, а добрую собачью свадьбу (снова реверанс господам собаколюбам)

Пять самых лучших разгрузочных дней!Как же нам сбросить лишние килограммы?

Диетологи предлагают нам пять разгрузочных дней.

Первый из них это белковый день.

Польза овощных соковМорковный сок

Морковный сок улучшает аппетит и пищеварение, применяется при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

Польза фруктовых соковФруктовые соки не менее полезны чем овощные, но пить их часто и в больших количествах нельзя, потому что они содержат очень много сахара – фруктозы. И если фрукты перевариваются постепенно, то накачанный фруктозой свежевыжатый сок усвоится мгновенно, обеспечив инсулиновый взрыв.

Польза молодого картофеляВторая половина лета хороша тем, что это время молодого картофеля, который по многим показателям оказывается полезнее старого, не только для здоровья, но и для фигуры.

Принципы здорового питанияЧтобы правильно питаться, контролировать свой вес и оставаться здоровым, важно хорошо ориентироваться в том, что вы едите.

Как похудеть

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите: